Alle Angebote im Überblick
Retreat
Zeit für dich
09.-11. April 2027
Lüneburger Heide, Stimbekhof
5 Yogaeinheiten:
- Yin Yoga für tiefe Entspannung und Flexibilität
- Hatha Yoga für Ausgleich und Kraft
- Vinyasa Yoga für fließende Bewegungen und Fokus
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und finde deine innere Balance inmitten der Natur.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 12 begrenzt, damit für jeden Raum ist, um Körper und Geist zu harmonisieren und neue Energie zu tanken.
Workshops
Kleine Pause, große Wirkung
7. Juni 2026
Villa der Möglichkeiten, Hummelsbütteler Landstraße 43, 22335 Hamburg
In Kooperation mit Jennifer Theby (www.jennifer-theby.de)
Familienzeit mal anders.
Du möchtest mehr Ruhe, Gelassenheit und Verbindung in euren Familienalltag bringen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!
Während du als Elternteil alltagstaugliche Achtsamkeitstools lernst, die dir helfen, stressige Situationen entspannter zu meistern, tauchen die Kinder gleichzeitig in die Welt des Kinderyogas ein.
Das Beste daran:
Du musst keine zusätzliche Betreuung organisieren – dein Kind ist in dieser Zeit liebevoll begleitet und selbst aktiv dabei.
Gemeinsam schafft ihr neue Rituale, mehr Verständnis füreinander und kleine Inseln der Ruhe im oft turbulenten Alltag.
Sichere dir jetzt euren Platz und schenkt euch diese besondere Auszeit.
108 Sonnengrüße und Meditation zur Sommersonnenwende
Sonntag, 21.06.2026
10:00-13:00 Uhr, Kula Barmbecker Str. 81, Hamburg
Wir praktizieren zusammen 108 Sonnengrüße. Durch die Verbindung der Bewegung und des Atems kannst du dich voll auf dich konzentrieren – meditation in motion. Zum Abschluss findest du Klarheit und Ruhe in einer geführten Meditation.
Die Teilnahmegebühr ist je nach Ticket unterschiedlich. Deinen Platz kannst du hier buchen:
108 Sonnengrüße und Yoga Nidra Zum Herbstbeginn
Samstag, 26.09.2026
09:00–11:00 Uhr, Seminarhaus Duvenstedt
Wir praktizieren zusammen 108 Sonnengrüße. Durch die Verbindung der Bewegung und des Atems kannst du dich voll auf dich konzentrieren – meditation in motion. Am Ende kannst du bei einer Yoga Nidra Einheit vollständig entspannen.
Die Teilnahmegebühr liegt bei 40€.
108 Sonnengrüße und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende
Sonntag, 20.12.2026
Uhrzeit und Ort wird noch bekannt gegeben
Wir praktizieren zusammen 108 Sonnengrüße. Durch die Verbindung der Bewegung und des Atems kannst du dich voll auf dich konzentrieren – meditation in motion. Am Ende kannst du bei einer Yoga Nidra Einheit vollständig entspannen.
Die Teilnahmegebühr liegt bei 40€.
Kurse
Hatha, Vinyasa & Yin
Hatha Yoga Prävention
Dienstags, 18:00-19:00 Uhr
nächster Start 25.08.2026
GlücklichHoch3
Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Yin Yoga Prävention
Dienstags, 19:15-20:30 uhr
nächster Start 19.05.2026
GlücklichHoch3
Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Vinyasa Yoga
Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Einstieg jeder Zeit möglich
Max-Kramp-Haus
Duvenstedter Markt 8, 22397 Hamburg
~ 10er-Karte 140€
~ 5er-Karte 80€
Teen Yoga
Teens Yoga
Dienstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Start am 28.04.2026 – letzter Block vor den Sommerferien
GlücklichHoch3
Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
Alter: 11-17 Jahre
Der Kurs findet in einem 6er-Block statt.
Kosten: 90€
Teens Yoga
Dienstags, 16:45 – 17:45 Uhr
Start am 25.08.2026
GlücklichHoch3
Duvenstedter Damm 60, 22397 Hamburg
Alter: 11-17 Jahre
Der Kurs findet in einem 8er-Block statt.
Kosten: 120€
Präventionskurs Schwangerschaft und danach
Prenatal Yoga
Präventionskurs
Montags, 18.05. – 06.07.2026
18:00 – 19:15 Uhr
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbütteler Hauptstraße 13
22399 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Prenatal Yoga
Präventionskurs
Montags, 24.08. – 12.10.2026
18:00-19:15 Uhr
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbütteler Hauptstraße 13
22399 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Prenatal Yoga
Präventionskurs
Montags, Datum folgt
18:00-19:15 Uhr
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbütteler Hauptstraße 13
22399 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.