Alle Angebote im Überblick
Retreat
Zeit für dich
Anfang 2027, genauer Termin folgt in Kürze
Lüneburger Heide, Stimbekhof
5 Yogaeinheiten:
- Yin Yoga für tiefe Entspannung und Flexibilität
- Hatha Yoga für Ausgleich und Kraft
- Vinyasa Yoga für fließende Bewegungen und Fokus
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und finde deine innere Balance inmitten der Natur.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf 10 begrenzt, damit für jeden Raum ist, um Körper und Geist zu harmonisieren und neue Energie zu tanken.
Bis zum 31.03.25 gibt es einen Frühbucherrabatt.
108 Sonnengrüße und Yoga Nidra Zum Frühlingsbeginn
Sonntag, 28.03.2026
15:30 – 17:00 Uhr, Seminarhaus Duvenstedt
Wir praktizieren zusammen 108 Sonnengrüße. Durch die Verbindung der Bewegung und des Atems kannst du dich voll auf dich konzentrieren – meditation in motion. Am Ende kannst du bei einer Yoga Nidra Einheit vollständig entspannen.
Die Teilnahmegebühr liegt bei 40€.
108 Sonnengrüße und Yoga Nidra Zum Welt-Yoga-Tag
Sonntag, 21.06.2026
Uhrzeit und Ort in Duvenstedt folgen in Kürze
Wir praktizieren zusammen 108 Sonnengrüße. Durch die Verbindung der Bewegung und des Atems kannst du dich voll auf dich konzentrieren – meditation in motion. Am Ende kannst du bei einer Yoga Nidra Einheit vollständig entspannen.
Die Teilnahmegebühr liegt bei 40€.
108 Sonnengrüße und Yoga Nidra Zum Herbstbeginn
Sonntag, 26.09.2026
15:30 – 17:00 Uhr, Seminarhaus Duvenstedt
Wir praktizieren zusammen 108 Sonnengrüße. Durch die Verbindung der Bewegung und des Atems kannst du dich voll auf dich konzentrieren – meditation in motion. Am Ende kannst du bei einer Yoga Nidra Einheit vollständig entspannen.
Die Teilnahmegebühr liegt bei 40€.
Kurse
Hatha, Vinyasa & Yin
Vinyasa Yoga
Mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
Einstieg jeder Zeit möglich
Max-Kramp-Haus Duvenstedter Markt 8, 22397 Hamburg
~ 10er-Karte 140€
~ die 10er-Karte kann innerhalb 15 Wochen nach der ersten Stunde
Hatha Yoga Prävention
Dienstags, 18:00-19:00 Uhr
nächster Start 06.01.2026
GlücklichHoch3 Duvenstedter Damm 60 22397 Hamburg
10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Yin Yoga Prävention
Mittwochs, 20:15 – 21:30 uhr
nächster Start 07.01.2026
Max-Kramp-Haus Duvenstedter Markt 8, 22397 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 160€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Teen Yoga
Teens Yoga
Dienstags, 16:45 – 17:45 Uhr
nächster Start am 06.01.2026
GlücklichHoch3 Duvenstedter Damm 60 22397 Hamburg
Alter: 10-17 Jahre
Der Kurs findet in einem 10er-Block statt.
Kosten: 150€
Teens Yoga
Dienstags, 16:45 – 17:45 Uhr
nächster Start am 17.03.2026
GlücklichHoch3 Duvenstedter Damm 60 22397 Hamburg
Alter: 10-17 Jahre
Der Kurs findet in einem 8er-Block statt.
Kosten: 120€
Rund um die Schwangerschaft
Prenatal Yoga
Präventionskurs
Montags, 16.03. – 18.05.2026
18:30-19:45 Uhr
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbütteler Hauptstraße 13
22399 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 140€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Prenatal Yoga
Präventionskurs
Montags, 18.05. – 06.07.2026
18:30 – 19:45 Uhr
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbütteler Hauptstraße 13
22399 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 140€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.
Prenatal Yoga
Präventionskurs
Montags, 24.08. – 12.10.2026
18:30-19:45 Uhr
Hebammenpraxis Alstertal
Poppenbütteler Hauptstraße 13
22399 Hamburg
8 Einheiten á 75 Minuten
Kosten: 140€
Dieser Kurs ist als Präventivmaßnahme von den meisten Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt.