Kinder und Teens
Kinder sind von Natur aus neugierig und lernbereit. Sie müssen Yoga nicht üben, es ist in ihnen. Alles was Kinder tun, machen sie um sich zu erleben und ihre eigenen Erfahrungen zu sammeln.
This is where the magic happens.
Kinder
Teens
Kinder erleben sich in einem ständigem kognitiven und körperlichem Wachstum. Yoga hilft Kindern dabei, ihre Fähigkeiten zu entdecken und weiter zu entwickeln. Ihre Körperwahrnehmung wird gestärkt.
Kinder lernen auf eine spielerische Art und Weise. Dadurch ist der Yogaunterricht mit Kindern altersgerecht aufgebaut. Die Yoga-Asanas (Übungen) werden in Rollenspiele und Geschichten eingebaut. Wir bewegen uns wie Tiere und Pflanzen, wir tanzen und werden kreativ. Bei Balanceübungen wie der Baum oder Tänzer wird die Koordination gefördert.
Durch Yoga kann die Herz- und Atemfrequenz gesenkt werden, was einen beruhigenden Einfluss auf die Heranwachsenden hat. Yoga stärkt die Muskulatur der Wirbelsäule und hält sie beweglich. In einzelnen Übungen lernen die Teens ihren Körper aufrecht und kraftvoll wahrzunehmen.
Beim Yoga mit Teens werden bereits kraftbetonte und motorisch anspruchsvolle Asanas geübt. Übungsabfolgen (Flows) bilden hier den Grundstein der Stunde. Wir üben kurze Meditation und Entspannungs-einheiten um einen Rückzugsort aus dem Schulalltag zu schaffen.
yoga break Minis
5-7 Jahre
∞
yoga break Maxis
8-11 Jahre
yoga break Teens
ab 10 Jahre
Termine
Jeden Montag findet Teenyoga für Teens ab 10 Jahre statt. Träger ist der Duvenstedter Sportverein. Kursort ist die kleine Halle der Grundschule Duvenstedt (Duvenstedter Markt 8, 22397 Hamburg). Anmeldung bitte direkt über den Duvenstedter Sportverein.
Du suchst für deine Schulklasse, Elementargruppe oder für eine Geburtstagsfeier eine Kinder- und Teensyogalehrerin? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich erstelle dir ein individuelles Angebot für deine Kids. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular. Ich freue mich auf unseren Austausch.